O-ringen Etapp 3 (2018-07-24)

En tuff etapp. Medan de flesta klubbkompisar använde vilodagen till att sola och bada körde jag ett rejält långpass i Ö-viks närområden, blev mycket upp och ner mao. Tyvärr fick jag rejält ont i vänstra rumpan på slutet och kunde knappt ta mig tillbaka. Fick lite tips av Maria hur man skulle lindra smärta och provade den metoden stora delar av vilodagskvällen. Provade sen att springa till TC från där vi bodde och det gick hyfsat i början men sen gjorde det bara mer och mer ont. Lyckades i alla fall ta mig till starten utan större problem. Där gjorde jag dock misstaget att stretcha rumpan och det skulle jag inte ha gjort. När jag väl skulle i väg kunde jag knappt ta ett steg, haltade fram till startpunkten och sen funkade det i alla fall någorlunda, men ont gjorde det hela tiden (värst utför...). Hade ändå rätt bra flyt men på K6 blev det en liten krok och sedan läste jag en rad med små branter som en otydlig stig och gick ner alldeles för långt till K7, kom då förbi kontrollen innan jag väl vek upp. Sen var det väldigt platt vid K8, där hade jag gärna sett att den heldragna dragits någon annanstans. Resten gick bra även om löpningen ner till sista var en rejäl pina.