10mila str10 (2018-04-28)

Inte bra det här. Enda positiva var att löpningen kändes bättre än senast och att foten funkade rätt ok, det går inte fort men nu är den i all fall löpbar om det inte är för stenigt. Hade dåligt flyt hela vägen, fick aldrig "kartkontakt" utan slirade mest omkring i skogen kändes det som. Tror faktiskt ett av problemet var den stora kartan eftersom jag hade problem att vika den på ett vettigt sätt och då inte hade tumgreppet som vanligt. Gled i väg snett till K3 och fattade nada, fattar inte varför jag inte stannade till och läste in mig. Körde istället vidare i ungefärlig riktning, skulle ju bara ut på grusvägen, blev lite ställd när jag fick se en asfaltsväg istället. Även ut från K4 tappade jag kartkontakten och upptäckte det först när jag passerat grusvägen och såg en annan löpare som sprang på vägen bara 50 m norr om mig. Mitt på sträckan mot K8 sprang jag helt oförklarligt in i fel ängshörn, gick en liten släpstig där också men det var fel riktning... Sen bommade jag kontrollen, fick inte ihop sluttningen där. Inte heller vid K9 fattade jag kurvbilden så där blev det också en sväng. Även K13 kom jag snett till. I slutet av sträckan mot K14 kom jag ut på en stig och skulle vika om kartan och medans jag höll på med det följde jag ett upptrampat stråk som inte gick där jag skulle springa, suck. Sen kom det äntligen några löpare som jag kunde få sällskap med så då gick det bättre. Blev dock stående vid K23 då jag helt enkelt inte såg kontrollen, såg punkthöjden men inte skärmen. I sluttningen ner mot K25 tyckte jag det var tydligt att det saknades en höjdkurva, den finns med på den gamla kartan och borde varit med hör också. Förstår att en del bommade i det området på natten. Fick sedan hjärnsläpp ut från K29 där jag drog i väg åt fel håll. Tur att stigarna tog emot. Tur även att det var så utdraget annars hade jag tappat mer placeringar än vad jag nu gjorde, gick ut som 58 och kom in som 62. Men det här borde jag gjort nästan 10 min bättre.